Среднее время для чтения текста 2 минуты
Несмотря ни на что и на нехватку сна тоже, мигранты в основном трудятся день и ночь. То, что пишут, что они все насильники, грабители и уголовники — это преувеличение, таких единицы. Эту тему раздувают враждебные СМИ.
Подавляющее большинство трудовых мигрантов находятся в России официально, они обычные законопослушные граждане других стран, только немного трудоголики. В этой маленькой статье напишу, что происходит, когда не хватает сна организму человека.
Когда трудяге хочется спать, но он должен продолжать бодрствовать, его организм начинает испытывать стресс. В такой ситуации мозг активно вырабатывает гормон кортизол, который помогает поддерживать активность и концентрацию внимания. Однако длительное воздействие кортизола может привести к истощению организма и ухудшению здоровья.
Кроме того, при недостатке сна нарушается работа иммунной системы, что делает человека более уязвимым для различных заболеваний. Также снижается способность к обучению и запоминанию информации.
Если человек регулярно недосыпает, то у него могут возникнуть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. Также онкология и другие тяжёлые заболевания, плохо поддающиеся лечению.
Поэтому очень важно, чтобы сон был достаточным и стараться отдыхать каждый день положенное время.
